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Скачать или смотреть 리포머 필라테스| 숏박스 시리즈, 옆구리 운동 제대로 하기

  • 한님쌤 필라테스
  • 2021-07-06
  • 9541
리포머 필라테스| 숏박스 시리즈, 옆구리 운동 제대로 하기
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Описание к видео 리포머 필라테스| 숏박스 시리즈, 옆구리 운동 제대로 하기

리포머 숏박스 시리즈에서 복부, 옆구리만 강조하는 것이 아니라
하체 지지를 받아 상체가 자유롭게 그리고 더 견고하게 움직이는 방법을 연습할 수 있어요.
더불어 축성신장도 익힐 수 있지요.
오늘은 그 방법을 알아보겠습니다.

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