Скачать или смотреть Freie Halswirbelsäule | Effektive Übungen zum Dehnen & Mobilisieren | Blockaden lösen

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Diese Klasse ist Teil der Videoreihe "Moving Spine" im Movingroom. Schau jetzt einmal auf www.movingroom.de vorbei und teste die weiteren Klassen des Programms. Mit dem Code "YOUTUBE" sparst du außerdem noch 10% auf deine Mitgliedschaft.

In dieser Klasse geht es um das Segment der Halswirbelsäule. Entwickle ein Gespür und Gefühl für diesen ersten Bereich deiner Wirbelsäule rund um Nacken und Schultern. Es erwarten dich Übungen für Wahrnehmung, Lockerung und Kräftigung der Halswirbelsäule.

Bei Moving Spine geht es um deine Wirbelsäule von einer völlig anderen Perspektive. Die Wirbelsäule ist wie ein Anker für deinen ganzen Körper und die Meisten von uns schöpfen das Potential ihrer Wirbelsäule nicht aus.

In diesem Programm erfährst du wie du deine Wirbelsäule freier bewegen kannst und somit gleichermaßen Kraft, Stabilität und Mobilität im gesamten Körper aufbaust. Du erlebst die Geschmeidigkeit deiner Wirbelsäule in kurzen und fließenden 20 Minuten Klassen.

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