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[Short Version] 매일달리기 127일차ㅣ같은 심박인데 러닝이 더 힘든 이유 5가지

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매일달리기 #544페이스 #기록단축팁 #습관만들기

오늘은 2km를 5분 44초 페이스로 달렸습니다.

목표는 꾸준한 러닝과 기록 향상, 그리고 부상 없는 달리기!

오늘 영상에서는 같은심박수인데 왜 오늘은 더 힘든가라는 주제로 이야기합니다.

이 영상은 러닝 브이로그, 다이어트 동기부여, 운동 루틴 공유를 위한 콘텐츠입니다. 같이 달리면서 더 건강한 삶을 만들어봐요!

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