Quali MUSCOLI attiviamo durante la PEDALATA?

L’attivazione dei vari muscoli durante la pedalata è stata ampiamente analizzata in letteratura scientifica grazie all’elettromiografia di superficie.

Grazie a questi studi possiamo capire quando si attiva ogni singolo muscolo e qual è la sua funzione nella pedalata. In questo video vedremo le varie attivazioni muscolari e come cambiano in funzione dell’intensità dello sforzo, della cadenza di pedalata e della fatica muscolare.
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