Befreie dich von NACKENSCHMERZEN mit diesen Übungen

In diesem Video zeige ich dir wichtige Muskeln, die einen enormen Einfluss auf die Gesundheit deiner Halswirbelsäule haben.
Ich erkläre dir wieso diese Muskeln bei vielen Menschen Probleme bereiten und zeige dir im Anschluss ganz konkret eine Hilfe, wie du Spannung aus diesen Muskeln herausnehmen kannst oder die Muskeln gezielt trainierst.
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Disclaimer:
Meine Videos erheben nicht den Anspruch eine Behandlung oder gar Diagnostik zu ersetzen. Im Falle bestehender Probleme empfehle ich einen Arzt, Physiotherapeuten oder anderweitig geschultes medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.