RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA - Per l'Apnea e NON solo [

Compiamo circa 900 respiri ogni ora, 20.000 respiri in un giorno e circa 7 milioni di respirazioni l'anno.
"Possiamo resistere qualche settimana senza mangiare qualche giorno senza bere, ma solo pochi minuti senza respirare”... Questa frase ci fa veramente capire l’importanza di questo gesto, di questa azione che compiamo da quando veniamo al mondo che è fondamentale per la vita e per la salute sia fisica che psichica.
In questo video, provo in maniera molto semplice a fornire una consapevolezza respiratoria che possa introdurre alla respirazione diaframmatica.

Questo è il link della didattica della quale sono istruttore (APNEA ACADEMY): www.apnea.academy.com

Questo è il link del mio sponsor di pinne (CARBONIOGFT): https://www.carboniogft.com

Ti piace il mio nuovo logo? Quello che vedi in forma animata all'inizio... A me molto!!! E' stato realizzato da Ezio @OtherPOV (contattalo se hai bisogno di un logo) vi consiglio di seguirlo (video con drone stupendi e ottimi tutorial) http://www.youtube.com/channel/UCAdtL...

Voglio sottolineare l'importanza di frequentare un corso con un istruttore preparato e qualificato. Questo video, così come altri non possono e non devono essere considerati un mezzo per acquisire nozioni importanti per la sicurezza in mare. Hanno certamente uno scopo didattico ed informativo ma dovrebbero soprattutto invogliarvi a praticare apnea in modo consapevole e sicuro affidandovi ad un istruttore in presenza. Da questi video dovrebbe emergere l'importanza dei dettagli e dei piccoli gesti che sott'acqua possono fare la differenza ed è chiaro che la supervisione di una persona fisica non può essere sostituita da un video tutorial.