SNATCH en CrossFit, la méthode WAATH - PT 2 💥

On vous a promit la suite des explications données par Guillaume chez CrossFit Hygie : les voilà en exclusivité ! 🤩

Guillaume ATOMISE le poids de corps sur les talons, ATOMISE le fameux “butt wink”, ATOMISE ton amplitude en squat !!

AU PROGRAMME :
🔹 Suite de l’activation snatch
🔹 Comment ça poids dans les talons ?
🔹 La mécanique du squat
🔹 Le butt twink bien ou pas bien ?
🔹 The strength is gained in the range it’s trained

SI TU AS KIFFÉ, ABONNE-TOI ! Et suis toutes les aventures de l'équipe, prends des notes devant nos Vlog et nos podcast, ça te servira forcément ! 😉
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On te rappelle nos dates de stage si tu veux nous rejoindre :
▪️ STAGE TRAINING chez CrossFit Manuia les 4 & 5 Mars 2023 !
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▪️ LEVEL UP TA GYM chez EXCEED HYERES les 11 & 12 Mars 2023 !
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Et si t'es chaud pour bosser ton squat et faire de GROS PR, on te propose notre programmation 7/13 MODIFIÉ : on te garantit qu'elle va impacter tes performances, parce qu'elle l'a fait chez plusieurs de nos clients déjà ✌🏻
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@guillaume_gcoach
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