LEVEL UP TA GYM en CrossFit avec WAATH 💥

"J'AI PAS ASSEZ DE FORCE POUR ÊTRE FORT EN GYM !"

IL EST TEMPS DE CHANGER ÇA ET DE CHANGER TA FAÇON DE L'ABORDER !
Ça peut te servir pour les OPENS 2023, vu le programme du 23.1 😉

AU PROGRAMME :
🔹 Sans FORCE on ne peut pas aborder la GYM : le manque de force ne pardonne pas
🔹 2 FORCES S'OPPOSENT : Force de position VS Force Motrice
🔹 La mécanique de la main en Gym
🔹 Un topo sur la gymnastique suspendue
🔹 Différents exercices pour parvenir à progresser (pull Ups, chest to bar etc…)

SI TU AS KIFFÉ, ABONNE-TOI ! 😉
.
.

Tu veux taffer comme il se doit pour t'améliorer en GYM. On a CE QU'IL FAUT pour toi !
▪️ LEVEL UP TA GYM chez EXCEED HYERES les 11 & 12 Mars 2023 !
👉🏻 https://www.weareathletic.com/produit...

On a aussi ce qu'il faut en matière de programmation GYM :
- BLOC1️⃣ : dédié à la maitrise des tractions stictes et du Hanstand Hold
- BLOC2️⃣ : maitriser les Kipping Pull up et les HSPU avec travail excentrique
- BLOC3️⃣ : maitriser les Kipping C2B et les HSPU Strict
- BLOC4️⃣ : maitriser les Bar Muscle up et Handstand Walk
- BLOC5️⃣ : dédié au Butterfly, Ring Muscle up et Hanstandwalk avec obstacle

Chope celui qui te convient ici : https://programmation.weareathletic.c...

@guillaume_gcoach
@orlan_coach
@david_vanhamme
@mickafitbody
@crossfithygie
@crossfitmanuia
@pucrossfit_by_plus_ultra
@exceed_hyeres

#teamwaath #gymnastics #halterophilie #training #workout #seminaire #workout #fitness #motivation #weightlifting #hookgrip #lockout #solutions #coaching #stagetraining #competences #skills #IWT #crossfithygie #plusultra #