O SEGREDO DO GANCHO PERFEITO | 👊

Se alguém atacasse você ou sua família agora, você conseguiria defender?

🥊👊🏾 Aprenda a se defender de uma agressão, e nunca mais tenha medo de um valentão ou um folgado. Treinando em casa sozinho e sem equipamentos mesmo que você seja iniciante.

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_________________________________________ Fala aí galera, vídeo novo, treino de GANCHO. Passo a Passo de como treinar um dos golpes de cintura mais importantes na luta, golpe esse que pode levar o seu oponente a nocaute e em outros casos ao vomito, caso seja bem executado!

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