【初心者必見】誰でもできるサイドレイズのやり方

Описание к видео 【初心者必見】誰でもできるサイドレイズのやり方

今回はサイドレイズ。
簡単そうで実は難しい種目、でもいくつかのポイントを押さえれば誰でも簡単にサイドレイズができちゃいます！！

SHINYGYM　(シャイニージム)
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