【若さの秘訣✨】若くいるために知っておくべき5つのポイント

【動画の見どころ👀】
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2:04 老ける人の3つの共通点
14:33 シミを内側から防ぐ方法
26:08 体が焦げる糖化反応の対策法
35:06 運動で老ける活性酸素を防ぐ秘策
45:11 じわじわ身体を蝕む慢性炎症の防ぎ方


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【かいじ先生自己紹介】
かいじ先生
パーソナルトレーナー

⚫︎得意なこと
ダイエット指導・生活習慣指導

⚫︎苦手なこと
家事全般・英語

⚫︎趣味
散歩・カフェ・昼寝

⚫︎好きなもの
ネギトロ丼・ミスチル・ワンピース

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ぜひ遊びにきてねー！
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#ダイエット
#アンチエイジング
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