Yog'ni qanday olib tashlash kerak? #7

Barchaga xayrli kun, aziz do'stlar!
Bugun men sizga yog'ni qanday olib tashlash haqida gapirib bermoqchiman. Nega menga dieta kerak? Gormon nima bu va boshqalar.
Sizning sharhlaringizga javob berishga harakat qilaman va ularning ba'zilarida video qilib etaman

Savollaringiz bo'lsa, kommentariy yozing.

E'tiboringiz uchun barchangizga rahmat!
Like va podpiska qiling!

instagram -   / baha.sayful.  .

1) Diqqat Koronavirus! -    • Ruza paytida mashq qilish mumkinmi?  
2) Kanot muskullariga tugri ishlash koidalari #8 -    • Kanot muskullariga tugri ishlash koid...  
3) Qanday qanot mushaklarini mashq qilish? (motivation) -    • Qanday qanot mushaklarini mashq qilis...  
4) Ko'kragingizni qanday qilib to'g'ri tarbiyalash #6 -    • Ko'kragingizni qanday qilib to'g'ri t...  
5) Amino Hardcore(Aziz-Estet) va massa nabor #5 -    • Amino Hardcore(Aziz-Estet) va massa n...  
6) Biz nuqta qo'ydik - Amino Hardcore! (Aziz-Estet) - #4    • Biz nuqta qo'ydik  - Amino Hardcore! ...  
7) Superset va eng qiziqarli #3 -    • Superset va eng qiziqarli #3  
8) Mashg'ulotimning bir kuni #2 -    • Mashg'ulotimning bir kuni #2  
9( Sport ichimliklari haqida #1 -    • Sport ichimliklari haqida #1  
10) Турник -    • Турник  
11) 2019 йил Жиззах очик Чемпионати (Масреслинг) -    • 2019 йил Жиззах очик Чемпионати (Маср...  
12) Самарканд (Иштихон) янги зал очилиш маросимида -    • Самарканд (Иштихон) янги зал очилиш м...