【背中トレーニング】背中を鍛えられるezバーを使った"ベントオーバーローイング"やり方《心斎橋の女性のためのパーソナルジム・ボディーサーベーション》

Описание к видео 【背中トレーニング】背中を鍛えられるezバーを使った"ベントオーバーローイング"やり方《心斎橋の女性のためのパーソナルジム・ボディーサーベーション》

ベントオーバーオーバーローイングは広背筋(背中から腰にかけて左右に位置する筋肉)、僧帽筋(背中の表面にあり首から背中の上部にかけてつながる筋肉)、脊柱起立筋(頭蓋骨から骨盤にかけて背骨の両側にある筋肉)、上腕二頭筋(いわゆる力こぶとなる筋肉)を主に鍛えることができます。

ベントオーバーローイングは重力に対して姿勢を保つため、頭痛や肩こり、猫背を改善する効果もあります。


心斎橋にあるパーソナルトレーニングジム BODY SALVATION(ボディーサーベーション)
《女性専用完全個室ジム💜女性トレーナーのみ在籍✨》
美容,健康維持,ダイエット,ボディメイクなど女性のためのパーソナルトレーニングジム

HP : https://www.body-salvation.net/

Instagram :   / body_salvation  

ご予約はこちらのLINEからお問い合わせください💌✨

LINE : https://lin.ee/yH3URXl

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео