"Jedz mało to schudniesz" nie działa! Szybka dieta odchudzająca z małą ilością kalorii to BŁĄD!

Dieta niskokaloryczna to jedno z popularnych podejść do utraty wagi, ale czy jest to najlepsza opcja dla każdego? Odpowiemy na pytanie, jaka dieta jest najlepsza do odchudzania, biorąc pod uwagę różnorodność preferencji żywieniowych i stylów życia.

Czy da się chudnąć bez liczenia kalorii? Zastanowimy się nad sensownością tego podejścia oraz czy istnieją inne skuteczne metody kontroli wagi.

Nie zapomnimy również o postu przerywanym - jednej z coraz popularniejszych strategii odchudzania, która polega na okresowym ograniczeniu spożycia kalorii. Dowiemy się, jakie są korzyści z jego stosowania i czy może być skuteczną alternatywą dla tradycyjnych diet niskokalorycznych.

Gotowi na zmianę? Zaczynamy, Bartek Szemraj - strefaprzemian.pl!

#dieta #liczeniekalorii #odchudzanie



Od teraz możesz mieć swojego osobistego dietetyka i trenera już od 69 zł/miesięcznie - jeżeli potrzebujesz:
🔥konkretnej motywacji,
🧡wsparcia świetnych dietetyków i trenerów,
😍dostępu do najlepszych przepisów, treningów i wyzwań,
😊dostępu do zamkniętej społeczności osób, które sobie pomagają,

🎁W cenie oczywiście dostęp do naszej nowej aplikacji, kliknij w link poniżej i skorzystaj też z prezentu za 249 zł na start👇
https://strefaprzemian.pl/sklep/produ...

Nazywam się Bartek Szemraj i jestem dietetykiem klinicznym i trenerem osobistym. Założyłem w 2018 roku portal Strefa Przemian w którym pomogliśmy już ponad 100 000 osób zdrowo schudnąć, dbać o zdrowie i sylwetkę bez liczenia kalorii i jedzenia co 3 godziny.