Скачать или смотреть Сливочная чесночная протеиновая паста MUKBANG! Постная протеиновая паста с 40 г белка на порцию!

Паста с 40 г белка и менее 600 ккал на порцию?! И без мяса?! И не безглютеновая?! О да, мы её пробовали. И боже мой, это так вкусно. Честно говоря, на вкус как макароны с сыром. И, конечно же, вы можете добавить мясо, если хотите ещё больше белка!

Как я это делала:
Добавьте 1 ст. л. сливочного масла и 1 ст. л. растительного масла в сковороду, затем добавьте 10 зубчиков измельчённого чеснока и обжаривайте до появления аромата. Затем добавьте 900 мл костного бульона (говяжьего или куриного; если вы планируете добавить куриный или говяжий бульон, вы можете выбрать бульон в зависимости от этого) и 1 стакан нежирного творога, смешанного с 1 стаканом цельного молока. Приправьте солью, доведите до кипения, затем добавьте 450 г макарон на ваш выбор и варите на медленном огне до состояния аль денте, добавляя ещё молока или бульона по мере необходимости. Обязательно периодически переворачивайте пасту, чтобы она не слипалась. Можно добавить пищевые дрожжи в молоко/бульон перед тем, как добавлять пасту (2 ст. л.), чтобы было легче перемешивать. Когда паста будет почти готова, добавьте пармезан и подавайте, посыпав пучком свежей петрушки. В видео я использовала измельчённые крекеры Ritz, но соус получился слишком густым, чтобы они оставались хрустящими. Если всё же хочется чего-то хрустящего, попробуйте поджаренные панировочные сухари или что-нибудь другое, что вам нравится! lol Макросы и калории рассчитаны на 4 порции!

Спасибо за просмотр, ребята!

Если вам понравилось это видео, нажмите кнопку «Подписаться» и поставьте лайк!

Хотите питаться как я и быть в форме? Присоединяйтесь к моей фитнес-программе CakeToo! https://caketoofitness.com/ -- Код: CAKE7 для 7-дневного бесплатного пробного периода!

Подписывайтесь на нас в Instagram! www.instagram.com/caketoofitness

Купить мою эмалированную чугунную сковороду и другие мои незаменимые вещи можно в моём магазине на Amazon: https://www.amazon.com/shop/influence...

Подпишитесь на меня в Instagram: www.instagram.com/the_hunger_diaries
Подпишитесь на меня в TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMJPjopoC/ (@thehungerdiaries)

Если у вас есть какие-либо мысли или чувства по поводу этого обзора/мукбанга, поделитесь ими в комментариях! А если у вас есть предложения других блюд, которые вы хотели бы, чтобы я попробовал/написал для вас, тоже оставляйте их в комментариях! Большое спасибо, надеюсь, вам понравится!