Скачать или смотреть Tu Ne Manques Pas De Motivation Pour Le Sport (C’est Plus Profond Que Ça)

Tu galères avec la motivation pour le sport, tu procrastines tout le temps et tu te sens bloqué par la démotivation ? Tu ressens une vraie fatigue mentale dès qu’il s’agit d’activité physique, comme s’il y avait un blocage psychologique plus profond que “juste se bouger” ? Ici, on parle de motivation, de sport, de mindset et de développement personnel pour t’aider à passer enfin à l’action.
Dans cette vidéo, on plonge dans la psychologie de la démotivation sportive : pourquoi tu n’arrives pas à créer d’habitudes sportives, pourquoi tu te sabotages inconsciemment et comment utiliser les micro habitudes pour changer ton état d’esprit. Tu vas voir que ton problème n’est pas ta volonté, mais ton système, ton identité et la façon dont ton cerveau gère l’effort, la fatigue mentale et le blocage intérieur.
On va parler de mindset sportif, de passage à l’action concret, de petites actions quotidiennes qui construisent une vraie discipline, même si aujourd’hui tu te considères comme “non sportif”. Si tu veux enfin installer le sport dans ta vie sans te reposer uniquement sur la motivation, cette vidéo est faite pour toi.

🎯 Ce que tu vas apprendre :

00:00 – Pourquoi tu crois manquer de motivation (et pourquoi c’est faux)

00:43 – Le mythe de la motivation et l’écart entre savoir et faire

01:30 – Les vrais freins psychologiques qui te bloquent

05:04 – Ce que la science dit sur la motivation (et pourquoi tu décroches)

08:25 – Le plan d’action : micro-habitudes et système anti-abandon

12:10 - Le protocole 7 jours et le passage à l’action immédiat

🔥 Pour aller plus loin :

Tu ne manques pas de motivation, tu manques de repos stratégique

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Ton Cerveau Te Ment (biais, auto-sabotage, illusions mentales)

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Pourquoi être SEUL est ton AVANTAGE DÉLOYAL (mindset, indépendance, focus)

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Pourquoi tu AS PEUR D'ÊTRE ABANDONNÉ (blessures, attachement, relations)

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Tu Fais Semblant d'Aller Bien ? (masques, émotions, vulnérabilité)

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Casser Le Schéma (sortir des mêmes patterns qui te détruisent)

   • Casser Le Schéma : La Seule Décision Qui C...  

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