Правильный завтрак: рацион питания для энергичного утра | Баланс белков, жиров, углеводов, витаминов

Что нужно есть, чтобы чувствовать энергию и легкость, а не засыпать? Как готовить вкусно, сытно и при этом не поправляться? И почему завтрак — самый важный прием пищи? В сегодняшнем видео я отвечу на все эти вопросы.

Хеликобактер пилори: причины появления, диагностика и лечение | Желудок, гастроскопия, антибиотики
   • Хеликобактер пилори: причины появлени...  

Проблемы с кожей: причины и лечение | Акне, родинки, пигментация
   • Проблемы с кожей: причины и лечение |...  

Сахар: как избавиться от зависимости и питаться правильно | Советы врача-гастроэнтеролога
   • Сахар: как избавиться от зависимости ...  

Вздутие живота: что делать и как избежать | Советы врача-гастроэнтеролога для здоровья желудка
   • Вздутие живота: что делать и как избе...  

Telegram: https://t.me/olga_pomoynetskaya
Instagram:   / dr.olga_pomoinetskaya  
VK: https://vk.com/dr.olga_pomoynetskaya

Таймкоды:
00:00 Сегодня поговорим про полезный завтрак
01:04 Что не стоит есть на завтрак?
02:09 Что есть на завтрак?
03:28 Что делать, если на завтрак не хватает времени?
04:36 Вывод