Postura anjaneyasana o luna creciente

Se conoce como la postura de la luna creciente, ya que todo el cuerpo dibuja un arco que se asemeja a la forma de la luna creciente.

Anjaneyasana es una postura de extensión que libera la rigidez y trabaja diferentes músculos a lo largo del cuerpo, permitiendo que circule toda la energía, así como una asana de flexión hacia atrás.

Aprende cómo hacer esta postura paso a paso y escribe en comentarios si te ha resultado útil y qué dudas tienes ✨

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⚠️ Consulta a tu médico con respecto a cualquier recomendación según tu estado de salud y sigas cualquier instrucción dada. Al realizar estas prácticas tienes la posibilidad de lesionarte. Si realizas estas practicas aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo y participas voluntariamente y asumes todos los riesgos que se puedan originar para ti.

Un fuerte abrazo y disfruta mucho de tu práctica ♥️

Lucía Liencres
हरि ओम् तत् सत्