【13分鐘】瑜珈中軸內臟按摩課表｜促進代謝血氣循環｜打通人體中脈！

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1對1線上瑜珈教學 - 自律神經失調 / 肩頸僵硬 / 正位平衡
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   • 自律神經失調保健  

►本影片瑜珈士Peter提供了約10分鐘長的中軸內臟按摩課表引導，為慢性神經失調、壓力症候群及想提升生活品質的人所設計，用瑜珈體式以及冥想面對壓力帶給我們痛苦的症狀! 長遠來看是唯一根治的方法! 冥想的練習裡，識別腦海中的“我”並不存在，很重要。

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