Скачать или смотреть Master Fu 讲解太极功夫入门从深蹲练习开始

Master Fu 讲解太极功夫入门从深蹲练习开始

Скачать Master Fu 讲解太极功夫入门从深蹲练习开始 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Master Fu 讲解太极功夫入门从深蹲练习开始 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Master Fu 讲解太极功夫入门从深蹲练习开始 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Master Fu 讲解太极功夫入门从深蹲练习开始

深蹲训练中提到的“端豆腐”针对的是入门级的“端稳”知觉，使躯内侧能有序的由上朝下呈自由落体“荡”。双手想着“端豆腐”去营造“端稳”环境，也容易感受到“端”的张力（类似豆腐分量）和“稳”的平衡；也因为豆腐不能散促使“端”就变的小心翼翼。下蹲时依靠“豆腐”重力使重心向下拉；起立时“豆腐”份量象挂在重心轴线上的秤砣、不跟着向上。这时深蹲的翘脚互换需要的稳态真正开启了对重心轴线的掌控雏形。

有了踩钢丝、翘脚互换、端豆腐这三大元素的体悟，铸成了“用意不用力”、以意赋形，“功夫”在你身上已非一般般，而已达到入门后的渐渐完整，正向着高度完整迈进。

此时会发现很多有趣现象：周围的朋友（自己）觉得你又长高了，其实并没有高、只是变挺了。

其次、走路时会意识到重心轴吊着在移动，比起之前走路既快又轻松。这时还能看出他人的不平衡处，判断出鞋底向哪一侧磨损；会留意各种错误的走姿，如脚外八走的（左足向外较明显）、足弓瘫着走、或左右摇的……种种不平衡现象反应在你的身知上，更多的反馈是“掌控能力”。

你能吊着轴线走，脚下自然会轻，轻了不就重回儿性的知觉环境，这样岂不把练功中的平衡状态带入了生活。

Комментарии

Информация по комментариям в разработке