Скачать или смотреть Садоводство как средство исцеления: как садоводство может помочь чернокожим женщинам в трудные вр...

Когда мир кажется шумным, нестабильным и подавляющим, иногда самое радикальное, что может сделать чернокожая женщина, — это залезть в землю.

В этом видео я рассказываю, как садоводство стало для меня успокаивающей и исцеляющей практикой во время коллективного хаоса, неопределенности и эмоциональной перегрузки — и как оно может помочь и вам.

Для чернокожих женщин, переживающих:
• нестабильность на рабочем месте
• увольнения и экономическую неопределенность
• хронический стресс и выгорание
• горе, страх или эмоциональное истощение
• непрерывный поток тревожных новостей

Садоводство предлагает нечто редкое: возвращение к телу, настоящему моменту и собственному ритму.

Речь не идет о продуктивности.
Речь не идет о совершенстве.
Речь идет о регулировании вашей нервной системы, когда все кажется вышедшим из-под контроля.

В этом видео вы увидите, как садоводство может:
🌱 помочь успокоить тревогу и навязчивые мысли
🌱 помочь обрести опору во времена хаоса и смятения
🌱 восстановить связь с циклами роста, отдыха и обновления
🌱 предложить телесное исцеление вне рамок суетливой культуры
🌱 напомнить вам, что забота о жизни — медленная, осознанная — имеет значение

Для чернокожих женщин, в особенности, воссоединение с землей может быть одновременно целительным и родовым — тихой формой сопротивления системам, которые наживаются на нашей усталости и отчужденности.

Вам не нужен идеальный сад.
Вам не нужны специальные инструменты.
Вам просто нужно разрешение замедлиться и подышать.

Если вы чувствуете себя потерянной, перегруженной или эмоционально истощенной, пусть это видео станет приглашением сделать паузу, обрести опору и восстановить связь — одно растение, один вдох, один момент за раз.

✨ Посмотрите видео.

✨ Дышите глубоко.

✨ И подумайте, как забота о живом существе может помочь позаботиться о вас.

Ресурсы доктора Кимани:
3-й ежегодный виртуальный саммит по освобождению от работы для чернокожих женщин. Список ожидания:
https://bit.ly/2026summitwaitlist

**Запись мастер-класса по финансовой грамотности для чернокожих женщин 2025 года: https://liftingasweclimbconsulting.th...

Запись мастер-класса по экстренным финансовым советам для чернокожих женщин:
https://liftingasweclimbconsulting.th...

Запись 2-го ежегодного виртуального саммита по освобождению от работы для чернокожих женщин:
https://2025jobliberationsummit.heysu...

🦋**Присоединяйтесь к сообществу Butterfly на YouTube для чернокожих женщин**🦋 / @liftingasweclimbconsulting

✨ Скачайте свой БЕСПЛАТНЫЙ набор инструментов для освобождения от работы здесь: https://tinyurl.com/liberation-toolkit

💲Приобретите «Мастер-класс по спасению себя: раскройте свою внутреннюю Гарриет и спасите себя от этой враждебной, токсичной работы, сохранив рассудок и деньги!» Повтор:
https://liftingasweclimbconsulting.th...

➡️ ПРИОБРЕТИТЕ МОЮ РАБОЧУЮ ТЕТРАДЬ «Добро пожаловать в ваше царство», которая поможет вам восстановить связь с собой, если вы хотите уйти из токсичной рабочей среды: https://manifestinghealing.kit.com/pr...

➡️ ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЮ БЕСПЛАТНУЮ РАССЫЛКУ: https://manifestinghealing.kit.com/ne...

➡️ ПОСМОТРИТЕ МОЙ БЕСПЛАТНЫЙ ТРЕНИНГ о том, как уйти с токсичной работы, здесь: https://manifestinghealing.kit.com/fr...

ПАРТНЕРСКИЕ ССЫЛКИ:
Тренировочные повязки Gymwrap (используйте код LIFTING15 для скидки 15%) (скидка)
https://thegymwrap.com/?ref=bjccylzn

Африканская одежда D'IYANU (используйте код LIFT25 при оформлении заказа для получения скидки 15%)
Приобретайте одежду D'IYANU, используя мою партнерскую ссылку: https://diyanu.myshopify.com/discount...

🚨 Юридическое предупреждение: Обратите внимание, что это видео не предоставляет психологических услуг или терапии. Доктор Кимани делится личным опытом, предлагает ценные ресурсы и предоставляет информацию для поддержки чернокожих женщин, переживших токсичную работу.

Кто я? Доктор Кимани Норрингтон-Сэндс, чернокожая женщина, лицензированный клинический психолог и человек, переживший токсичную работу, с более чем 20-летним опытом предоставления услуг в области психического здоровья и консультирования. Моя миссия — помочь чернокожим женщинам уйти с токсичной работы и исцелиться от нее.

Чтобы узнать больше о моем собственном опыте работы на токсичной работе, посмотрите видео ниже, в которых я даю интервью Стефани Перри и Гламазини.

🚨 Юридическое предупреждение: Обратите внимание, что это видео не предоставляет психологических услуг или терапии. • Чернокожие женщины уходят с токсичных работ ✌🏾 с…
https://www.youtube.com/live/YucMGqDe...

🌿Ресурсы по терапии и исцелению:

• Посмотрите видео «Как найти чернокожего терапевта?» https://www.youtube.com/live/5Z1TiYp6...

• Терапия для чернокожих девушек: https://therapyforblackgirls.com/

• Фонд Лавленда: https://thelovelandfoundation.org/

Присоединяйтесь к этому сообществу, чтобы повышать осведомленность, способствова...