10 astuces pour perdre du poids et ne PAS en reprendre [ce que je fais au quotidien]

Hey guys ! ♡

Il y a 5 ans, j’ai pris du poids et je ne me reconnaissais plus, en 5 ans, j’ai appris beaucoup de choses sur moi-même, mon corps et la façon dont j’ai envie de le traiter. Dans cette vidéo, je te partage 10 astuces qui m’ont permis de perdre du poids. Ce sont 10 astuces que je continue d’appliquer au quotidien pour garder un corps que j’aime et dans lequel je me sens bien.

ACTIVE LA CLOCHE POUR NE RIEN RATER !!!! 🛎
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SOMMAIRE
00:00 - 01:16 | Introduction
01:16 - 01:58 | Disclaimer
01:58 - 02-41 | Début de la vidéo
02:41 - 04:22 | Astuce n°1
04:22 - 04:51 | Astuce n°2
04:51 - 05:29 | Astuce n°3
05:29 - 06:00 | Astuce n°4
06:00 - 08:10 | Astuce n°5
08:10 - 08:48 | Astuce n°6
08:48 - 09:44 | Astuce n°7
09:44 - 10:34 | Astuce n°8
10:34 - 13:16 | Astuce n°9
13:16 - 14:42 | Astuce n°10
14:42 - 15:22 | Fin de la vidéo
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