اخسري دهون و شدي جسمك في نفس الوقت💦| هييت + مقاومه (بدون أدوات) FULL BODY STRENGTH & HIIT TABATA

Описание к видео اخسري دهون و شدي جسمك في نفس الوقت💦| هييت + مقاومه (بدون أدوات) FULL BODY STRENGTH & HIIT TABATA

تمرينا انهارده ٢X١ كارديو هييت و مقاومه بوزن الجسم 🔥
تمرين هيشد جسمك و في نفس الوقت هيحرق الدهون و هيعلي من لياقة جسمك
الجزء الاول من التمرين مقاومه بوزن الجسم لشده و الجزيء التاني هو هييت لحرق الدهون ٣ مجموعات كل تمرين ٢٠ ثانيه و راحه بين التمارين ١٠ ثواني و ٣٠ ثانيه راحه بعد مانخلص كل مجموعه

يلا بطلات خلصوا التمرين و اكتبوا تم ✅ DONE علشان نشجع بعض🤛🏼🤜🏼
------

ادخلي معانا في جروب تحدي العيد 💝 هنشجعك🤛🏼🤜🏼: https://ig.me/j/Aba5OeQ2_IrWdI3t/

حساب الانستجرام: https://www.instagram.com/doha.dergha...

#تمارين
#تمارين_رياضية
#تمارين_فى_المنزل

Комментарии

Информация по комментариям в разработке