高齢者にやさしい体操２０分デイサービス　脳トレ・コグニサイズ

高齢者と一緒に行う２０分間の健康体操
デイサービスなど、集団で行う体操におすすめ
再生するだけでOK
・深呼吸
・ストレッチ
・脳トレ
・コグニサイズ（足踏み+脳トレ）
（途中２回休憩あり）

#高齢者　#体操　#２０分　#コグニサイズ　#デイサービス

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