🌳Yoga Ancrage + Hanches |SANS POSTURE DEBOUT Libérer les tensions, le stress et l'anxiété (français)

Une séance de yoga pour travailler sur l'ancrage et l'ouverture des hanches.
L'ancrage va nous permettre de revenir dans l'instant présent, de laisser la terre nous soutenir, nous supporter, nous apaiser.
L'ouverture des hanches et du psoas nous invites à libérer les tensions, les émotions et les blocages que l'on peut accumuler.
Cette séance lente est sans posture debout pour vous aider à ralentir et à vous ancrer dans la terre.
Une pratique parfaite si vous ressentez un peu de stress ou d'anxiété c'est dernier temps. Une invitation à vivre ici et maintenant, dans cet instant présent.

— • — • — • — • —
Si vous souhaitez vous inscrire à la newsletter c'est par ici : https://www.audreydonatoni.com (tout en bas de la page).

Je vous souhaite une belle séance🌙
Namasté
Audrey