NE FAITES SURTOUT PAS DE SÈCHE AVANT D'AVOIR VU ÇA 👆(Expérience 30 jours de sèche)

J’ai fait une sèche pendant 6 semaines et voici le résultat…

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Si tu gravites dans l’univers du Fitness et que tu as l’habitude de suivre des “Fitness Girl” sur les réseaux sociaux, ou que tu cherches à perdre du poids, à rééquilibrer ton alimentation, à mettre en place des habitudes de vie plus saines pour te transformer physiquement…

Tu as forcément entendu ou vu, des personnes se lancer dans une sèche avant l’été.

L’objectif est simple: éliminer le “surplus” de masse grasse pour dessiner sa silhouette, avoir un ventre plat et des muscles tracés.

Bref, quelque chose de purement esthétique pour permettre de se sentir mieux dans son corps.

Alors j’ai voulu tenter l’expérience, et moi aussi je me suis lancé dans une sèche avant l’été.

Et il faut reconnaître que cette #sèche ne m’a pas apporté grand-chose…

Je te partage tout aujourd'hui.


00:00 Introduction : 6 semaines de sèche
00:21 Jour 1
04:20 Mensurations début de sèche
09:00 Jour 1 à Jour 18
10:09 Bilan jour 18
12:54 Jour 19 à 39
14:04 Bilan jour 39
17:40 BILAN FINAL


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🎥 Montage : Clément Lutrand
   / @clementlutrand3107  

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