Две основные асаны в йоге

Описание к видео Две основные асаны в йоге

Польза от выполнения 👇

Вся актуальная информация о занятиях: https://t.me/zhivayayoga

✅ Избавляет от тугоподвижности в коленях и лодыжках
✅ Усиливает циркуляцию крови в поясничном отделе позвоночника и в области живота
✅ Укрепляет мышцы спины и улучшает осанку

✅ Развивает подвижность и гибкость тазобедренных и коленных суставов, лодыжек

✅ Повышает концентрацию, сосредотачивает и успокаивает ум


Асана называется Сидхасана

Практикуйте во благо…🖖

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео