Йога для начинающих. Уддияна Бандха. Вакуум - простое объяснение.

Описание к видео Йога для начинающих. Уддияна Бандха. Вакуум - простое объяснение.

✅http://yarko.yoga/ йога для начинающих, полный онлайн курс

#йога #бандхи #мудры

Мои соц сети
➡️https://tele.click/yarkoyoga
➡️  / yarko.yoga  
➡️  / yarkoyoga  
➡️https://vk.com/yarko.yoga


Бандха переводится с санскрита как замок. Уддияна Бандха - это диафрагменный замок. Выполнение Уддияна Бандхи тонизирует органы брюшной полости и лечит мочеполовую систему, успокаивает ум и даёт большой прилив энергии, так как разжигает элемент огня. Сейчас это упражнение используют и в фитнесе, называя его Вакуум.

Смотрите также ролик о Удджайи пранаяме
   • Удджайи пранаяма  Йога для начинающих  


🔵Принимаю пожертвования на развитие канала
https://money.yandex.ru/to/4100190987...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео