🧘‍♀️BALANCE & CORE - KEZDŐ PILATES Rutin Kihívás - 1. nap - MÉLYIZMOK, HASIZOM, BELSŐ ERŐ, NŐI ERŐ

Üdvözöklek a Kezdő Pilates Rutin Kihívás első napján!

🧘‍♀️BALANCE & CORE - KEZDŐ PILATES Rutin Kihívás - 1. nap - MÉLYIZMOK, HASIZOM, BELSŐ ERŐ, NŐI ERŐ

Ez a videósorozat kifejezetten azoknak készült, akik otthon szeretnének edzeni, és keresik az ízületkímélő, hatékony megoldásokat a fittség és a belső erő növelésére.

Az online pilates edzésprogram 11 alkalmas, mindegyik 11 perces videója tökéletes választás a kezdők számára, hiszen részletesen bemutatom a gyakorlatokat, így könnyedén követheted őket.

A Pilates nemcsak a hasizom és a mélyizmok erősítésére fókuszál, hanem segít a testtartás javításában és a stressz csökkentésében is.

Csatlakozz hozzám, és tapasztald meg, hogyan érezheted jobban magad a bőrödben, miközben formálod a tested!

Ne felejts el feliratkozni a csatornámra, hogy ne maradj le a következő edzésekről!

A kihívásról:

2024. november 12-től,
11 alkalommal 11 perces edzésekkel várlak
5 héten keresztül, heti 2x
Minden kedden és pénteken!

Rövid gyakorlatsorokkal várlak, tényleg kevés időt vesz igénybe, így szinte észrevétlenül válik szokásoddá a mozgás.

5 hét alatt pedig már érezni fogod a jótékony hatását, abba sem akarod hagyni ;)

Cél: a Pilates Rutin kialakítása, a rendszeres mozgás beépítése az életedbe.

Teljesen kezdőként is neki állhatsz, minden gyakorlatot részletesen elmagyarázok.

Várlak szeretettel! :)

Kezdj el edzeni velem, és fedezd fel a női erő és a belső harmónia világát!

#pilates #pilatesonline #pilateskihívás #onlineedzés #nőierő #fittness