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#총총 #전방활주 #라운드숄더
‪@mulitness‬

00:00 인트로
1:06 오프닝
1:25 달력소개
2:42 게스트 소개
4:54 상완골 전방활주 & 라운드 숄더란?
8:55 대흉근&소흉근 스트레칭
12:40 T레이즈
16:45 테스트겸 스트레칭
20:07 견갑하근 운동
22:59 엔딩


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