Alle Fragen zu MUSKELAUFBAU in einem Video beantwortet

Muskelaufbau ist ein sehr komplexes Thema und gerade als Anfänger in der Fitness Welt hat man viele Fragen. In diesem Video gebe ich kurze Antworten auf die wichtigsten Fragen zu Training, Ernährung und Regeneration im Bezug auf Muskelaufbau. Ich hatte dieses Format schon auf TikTok und Instagram, weshalb sich viele Leute aus der Community eine ausführliche Erklärung gewünscht hatten. Here we go!

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