Переворот вперед хг. Как сделать переворот вперёд обучение.

Переворот вперед хг. Как сделать переворот вперёд обучение.


Онлайн занятия в zoom с тренером:
https://stretchingwl.shop/zoom
Мастер класс и курсы - https://stretchingwl.shop
Instagram с тренировками -   / swl_stretching  
Мой Instagram -   / stoliarowva  

Хорошенько разогревайтесь перед выполнением упражнений. Видео по тренировкам и разминке вы можете найти в плей листах. Оцените это видео комментарием, лайком и репостом. Желаю вам хорошего просмотра!

Друзья, прежде чем, немного рассказать о видео, я просто ОБЯЗАНА УПОМЯНУТЬ:

ТО, ЧТО Я ПОКАЗЫВАЮ И РАССКАЗЫВАЮ В ДАННОМ ВИДЕО, ТОЛЬКО МОЯ ОЦЕНОЧНАЯ ТОЧКА ЗРЕНИЯ, ЭТО МОИ ЗНАНИЯ И ОПЫТ, КОТОРЫМ Я ДЕЛЮСЬ С ВАМИ, ТАК ЖЕ, ЭТО ВИДЕО НЕ ДЛЯ НОВИКОВ! НЕ ТРАВМИРУЙТЕ СЕБЯ.

УБЕДИСЬ В ТОМ, ЧТО У ТЕБЯ НЕТ ТРАВМ, КОТОРЫЕ УСУГУБИЛИ БЫ СОСТОЯНИЕ ТВОЕГО ОРГАНИЗМА!

И убедись, что у тебя есть достаточная подготовка для обучения перевороту вперёд!

Ну вот, теперь можно говорить.

Друзья, в этом видео я рассказываю и показываю на практике, как научиться делать переворот вперёд.

Повторюсь, ЭТО ВИДЕО НЕ ДЛЯ НОВИЧКА!!!

Необходимы следующие умения:
стойка на руках, локтях, как у стены, так и без неё;
отжимания ( в видео показываю как правильно это сделать).

Предлагаю переходить к видео. Приятного просмотра!

#переворотвперед #переворот #растяжка #гимнастическийэлемент #гимнастика #стретчинг