허리펴고 앉지 마세요!! ❌ [목,어깨까지 편해지는, 바르게 앉는 법!!]

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*본 영상은 등받이에 기대 앉지마세요👈🏻 가 아닌, 일상생활에서도 자세유지근을 사용한 자세를 알려드리는 영상입니다 *

*장시간 앉아계신분들을 위한 또 한가지 꿀팁!
수건을 돌돌말아 등과 엉치쪽은 등받이에 기대고, “허리뒤쪽에 수건”을 넣어주셔도 됩니다 ☺️

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📍본 영상은 의료, 치료적인 목적이 아니며, 일상생활에서 안전하게 테스트하며 관리할 수 있는 방법 중 하나일 뿐 임을 알려드립니다.

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