֍ 15 min de Méditation guidée pour réduire le Stress et retrouver le Moment Présent

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▮▮▮ Dans cette méditation, je vous propose d'accompagner votre esprit vers le calme afin de retrouver plus facilement le moment présent. Éprouvez un état de quiétude, de sérénité et de tranquillité consciente simplement en vous laisser guider. Et offrez-vous quelques minutes de paix, un peu comme un instant suspendu au-delà de l'espace et du temps.


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Ouvrage recommandé : L'art de la Méditation - Matthieu Ricard
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𝄞 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨

𝘊𝘖𝘈𝘎 ~ 02 𝘈𝘮𝘣𝘪𝘦𝘯𝘵 𝘚𝘰𝘶𝘯𝘥𝘴𝘤𝘢𝘱𝘦𝘴 𝘛𝘩𝘦 𝘌𝘥𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘚𝘪𝘭𝘦𝘯𝘤𝘦


D A M I Ξ N 𝗠 𝗔 𝗬 𝗔


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