5 Jenis Buah yang Harus Dihindari Oleh Penderita Diabetes, Dari Sawo Hingga Anggur

TRIBUNSTYLE.COM - Buah-buahan memang memiliki banyak manfaat dan menyehatkan, tetapi untuk penderita diabetes, beberapa buah harus dihindari karena bisa meniakkan gula darah.

Penderita diabetes biasanya akan menghindari mengkonsumsi makanan manis karena akan menaikkan kadar gula darah.

Menghindari makanan manis akan menyebabkan tubuh menjadi lemas dan mengalami gangguan kesehatan dan fungsi berbagai organ.

Biasanya penderita diabetes akan mengonsumsi buah-buahan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan menjaga kesehatan.

Tetapi ada beberapa buah yang harus dihindari oleh penderita diabetes.

Dillansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah beberapa jenis buah yang harus dihindari oleh penderita diabetes.

Durian

Buah durian memiliki aroma dan rasa yang sangat enak dan menjadi buah-buahan favorit masyarakat di Indonesia.

Tetapi buah durian harus dihindari oleh penderita diabetes karena mengandung gula yang cukup tinggi.

Selain itu kandungan alkohol dan gas bisa membuat masalah pada perut.

Pepaya

Buah yang mudah ditemukan di Indonesia ini ternyata juga harus dihindari oleh penderita diabetes.

Pepaya mengandung gula yang tinggi, maka dari itu harus dihindari oleh penderita diabetes.

Selain itu, karbohidrat dan kalori dalam buah pepaya juga tinggi sehingga bisa meniakkan kadar gula darah dengan cepat.

Sawo

Buah sawo yang memiliki rasa manis merupakan buah yang harus dihindari juga oleh penderita diabetes.

Sawo akan menjadi sangat manis saat sudah matang, dan mengandung gula yang tinggi sehingga jika dikonsumsi oleh penderita diabetes bisa menaikkan gula darah dengan cepat.

Bahkan, untuk orang normal sekalipun tidak dianjurkan untuk memakan buah sawo secara berlebihan.

Pisang

Sama seperti sawo, buah pisang juga memiliki kandungan gula yang cukup tinggi.

Selain itu, kandungan karbohidrat dan kalorinya juga tinggi, sehingga bisa menaikkan kadar gula darah untuk penderita diabetes.

Pisang memang cocok dikonsumsi untuk orang yang sedang menjalani diet dan bisa memberikan efek kenyang yang lama, tetapi tidak dianjurkan untuk penderita diabetes.

Anggur

Buah anggur memang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh,

Tetapi, buah ini harus dihindari oleh penderita diabetes karena kandungan gula, kalori dan karbohidrat yang tinggi. (TribunStyle.com/Anggie)