Как научиться делать Подъем разгибом и Кульбит (Kip Up/Kick Up and Front Handspring Tutorial)

Как быстро и безопасно научиться делать Кульбит, Подъем разгибом с плеч с руками и без рук, подъем разгибом с головы? (Kick up/Kip up/Front Handspring)

Выполните пошаговые рекомендации - и у вас обязательно получится!

Тайм-коды:

00:00 Сегодня я расскажу вам сразу о нескольких элементах - Подъем разгибом с плеч с руками и без рук, Подъем разгибом с головы и Кульбит
00:21 Креативные варианты связок с использованием Подъема разгибом
00:41 Как научиться делать Разгиб
01:35 В какой момент правильно делать Разгиб
01:50 Ошибки при отработке Подъема Разгибом
02:39 Подъем Разгибом с плеч с кувырка
03:58 Подъем Разгибом с головы
04:32 Подъем Разгибом с плеч без рук (подъем разгибом со спины)
04:59 Кульбит или Подъем разгибом через прямые руки
06:21 Посмотрите какой элемент мы разберем в следующем видео

Как научиться делать Кувырок вперед -    • Как Легко И Быстро Научиться Делать К...  
Как научиться делать Переворот вперед -    • Как научиться делать переворот вперед  

Стань сильнее с онлайн тренировками Art of Body Control - http://online.artofbodycontrol.com/abc-3

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующее видео - Как научиться делать Вебстер

Съемка и монтаж видео - Andrew Kaminskyi -    / @andrewkaminskyiparkour  

#trainingonlinetutorials #акробатика #подъемразгибом

Добавляйте меня в соц.сетях:

  / andrey_bychenko  
https://vk.com/bychenko_andrey
  / bychenkoandrey