🌿🌿 Doyurucu ve sağlıklı protein zengini Semizotlu lezzetli Mercimek Salatası 💦💥🌿

Bu tarifte en çok hangi malzemeyi sevdiniz? Kendi eklemek istediğiniz farklı bir malzeme var mı? Yorumlarda bizimle paylaşın ve en ilginç yorumu sabitleyelim :)))



Malzemeler

3 bardak haşlanmış mercimek
Bir miktar semizotu
1 bardak doğranmış dereotu
2 adet közlenmiş kapya biber
1 orta boy domates
4-5 adet taze soğan
1 kahve fincanı zeytinyağı
1 tane limonun suyu
Nar ekşisi (isteğe göre)
Nane (isteğe göre)
1 çay bardağı ceviz (üzeri için)


Mercimekleri Hazırlayın:

1 Bardak mercimeğe 2 bardak su koyup haşlayalım miktarı kendinize göre ayarlayın ve suyunu çektirin.

Sebzeleri Hazırlayın:

Semizotunu yıkayıp süzün, ardından elinizle koparın.
Dereotunu ince ince doğrayın.
Közlenmiş kapya biberleri küp küp doğrayın.
Domatesi küp küp doğrayın.
Taze soğanları ince halkalar halinde doğrayın.

Karışımı Hazırlayın:

Derin bir karıştırma kabına haşlanmış mercimekleri, doğranmış semizotunu, dereotunu, közlenmiş kapya biberleri, domatesi ve taze soğanları birleştirin.

Sosu Hazırlayın:

Bir kasede zeytinyağını, limon suyunu, nar ekşisini ve isterseniz ince doğranmış naneyi karıştırın.
Sosu salata karışımına ekleyin ve iyice karıştırın.

Servis:

Salatayı servis tabağına alın.
Üzerine cevizleri serpiştirin.

Notlar:
İsteğe göre tuz ve karabiber ekleyebilirsiniz.
Daha fazla aroma için, birkaç saat buzdolabında dinlendirebilirsiniz.

Afiyet olsun! Bu lezzetli ve besleyici mercimekli semizotlu salatası hem sağlıklı hem de doyurucu bir tarif.




#keşfet #keşfetteyiz #börek #pasta #poğaça #lezzetlitarifler #pratiktarifler #çörek #hamurişi #meze #semizotu #mercimeksaltası #semizotusalatası #sağlıklıtarifler #vegan #vegantarif #vejeteryan #FoodInspiration
#EasyRecipes #MealPrep #HealthyLifestyle
#VeganRecipes