JEÛNE INTERMITTENT : ERREUR numéro 1

La perte de gras c'est par ici : https://clubfasting.com

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L'erreur numéro du jeûne intermitttent... ça m'a pris du temps avant de la trouver. Je vous explique ce qui rend le jeûne efficace, et comment maximiser ses résultats avec le Fasting. Si vous voulez (re)-commencer, c'est la vidéo à regarder pour bien choisir ses horaires.

Au programme :

Quand le jeûne ne donne plus de résultats
La nouvelle méthode qui fait la différence
Comment adapter votre jeûne pour que ça marche

Études citées dans la vidéo :

A calories égales, manger plus tard augmente l'appétit et réduit l'utilisation des graisses le lendemain
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36198...

Comparaison des fenêtres de jeûne
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Les effets positifs d'avancer la fenêtre de jeûne
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.researchgate.net/publicat...