Скачать или смотреть 【63歳ひとり暮らし】ひとり食の幸せ 豊かで健康的な孤食の愉しみ方／筍とアスパラの味噌ダレホイル包み焼き

高齢者に限らず、現代では家族揃って食卓を囲み団欒という機会は減り、ひとりで食事をする人は増えているようです。世の中的には、孤食は良くないとされているようですが、孤食も工夫次第で、ストレスなく健康的に愉しめるように思います。

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30代で離婚、失業、病気...山あり谷ありジェットコースターに乗っているような人生でしたが、今は子供も独立しひとり暮らしの60代です。残りの人生をどう生き抜くか、年金、健康、仕事、住まい、など、考えれば考えるほど不安なことばかり。そんな中でも、日々の小さな喜びを紡ぎながら暮らしています。動画をご視聴くださったみなさまが、少しでも、活力を得たり、参考にしていただけることがあればとても嬉しく思います。　

00:00 オープニング
02:00 料理しながら孤食トーク
17:11 エンディング 文鳥たち

＝＝書籍・雑誌掲載など＝＝＝＝
yama著『61歳、ひとり暮らし一年生。 お金はないけど、「好き」を重ねて楽しむ暮らし』
KADOKAWA (2023/2/22)
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ムック「60代からの小さくて自由な暮らし 」
主婦の友社 (2023/1/24)
https://amzn.to/3vFU5IV

月刊誌「ゆうゆう」2024年4月号
ひとりを愉しむ 生き方暮らし方
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『60歳からの生き方図鑑 いくつになっても「今がしあわせ」と言える女性でありたい』
グラフィック社 (2024/4/8)
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撮影：iPhone15ProMax
編集：Final Cut Pro (for Mac)
機材：MacBookPro M1Pro 16inc／Studio Display