Méditation guidée de pleine conscience - 10 Minutes | FLOCON DE ZEN

💚 ☀️Bonjour à tous et à toutes ! Voici une deuxième méditation guidée sur le thème de" LA MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE" que je vous propose d'ajouter à votre routine bien être ☀️ 💚

La méditation de pleine conscience consiste à être attentif à ce qui se déroule au présent, en soi et autour de soi, sans jugement, sans chercher à ressentir quoi que ce soit ni attendre quoi que ce soit. C'est savourer à 100% le fait d'être en vie, simplement, et s'emplir de cet état brut en connexion totale avec la terre. Cette conscience de l'instant favorise un état mental apaisé enclin à abaisser le niveau de stress et à vous permettra d'améliorer considérablement votre qualité de vie.

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▬▬▬▬▬▬▬▬ MUSIQUES/IMAGE UTILISÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬

🎤 Textes / Voix / Montage : Nadia LOMBARDO, Flocon de Zen©
🎨 Visuels : @Nora Lombardo

▬▬▬▬▬▬▬▬ QUI SUIS-JE ? ▬▬▬▬▬▬▬▬

Nadia LOMBARDO, adepte de la méditation de pleine conscience depuis 10 ans, praticienne SHIATSU thérapeutique et bien-être ( Institut Shen DAO Toulouse), Musicienne / chanteuse professionnelle 🎵

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Sans accord écrit préalable, il est interdit de télécharger les vidéos de cette chaîne de même que les reproduire, vendre ou transférer en aucune manière, ni d’en accorder des droits à des tierces personnes ou entités.

#méditationguidee #pleineconscience

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🌈J e vous souhaite à tous et à toutes une belle pratique et une excellente journée ! 🌈