Скачать или смотреть 【簡単】メンタルが落ちた時の対処法7つ【心の疲れをとる習慣】【メンタル回復】

みうです。今日はおすすめのメンタル回復する方法についてお話ししました。

みんなもメンタル回復する方法があったら、コメント欄で教えてください☺️🌱

メンバーシップを始めたので、よかったらチェックしてください🐱↓(月90円〜)

   / @zeromiu_mushoku  

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▷おすすめ本
うつヌケ　うつトンネルを抜けた人たち
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うつ病から寛解までを描いている漫画で
読みやすくておすすめです。


【鉄の力】で吹き飛ばす「病い・絶不調」
改善マニュアル
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鉄分の大切さがわかる本です。個人的に、最近読んで特に面白かったです。


うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった
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これは、精神科の先生が書かれた本です。この本も全て読みましたが、面白かったです。


スマホ脳
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世界的ベストセラーにもなった有名な本です。これを読んで、スマホを触る時間を減らそうと思いました。面白いことがたくさん知れた良い本でした。


匿名の質問箱
ショート動画とかでも答えていこうかなと思います！
https://marshmallow-qa.com/3lxg5sofcc...

オリジナルのLINEスタンプ
絵を描きました🐱
https://line.me/S/sticker/28906163?_f...