Скачать или смотреть ✅간단브런치3가지 | 달걀요리 | 오믈렛 | 달걀샌드위치 | 계란빵 [먹고빼고 EatFit]

냉장고에 늘 있는 가장 만만한 달걀로,
쉬운 요리로 영양도 챙기고 맛있게 드세요!

🍳 오믈렛 만들기

● 재료 (2인분)
양파 1/2 대, 버섯 6개, 달걀 6개, 소금 약간, 피자 치즈

● 레시피
1. 양파를 잘게 썰어 주세요.
2. 버섯을 슬라이스 해 주세요.
3. 달걀 3개를 큰 그릇에 깨 넣고 잘 섞어 주세요. 소금, 후추 약간 넣으셔도 좋고요.
4. 잘 달궈진 팬에 기름을 두르고, 달걀물을 넣어 주세요.
5. 구멍이 나기 직전까지 저어 주세요.
6. 가장자리가 익으면 양파와 버섯, 피자치즈를 가운데 올려 주시고, 양쪽에서 접어 주세요.
7. 뒤집어서 좀 더 익히면 완성입니다.

🍳 달걀 참치 샌드위치 01:54

● 재료 (2인분)
단무지나 피클 또는 오이지 반컵, 양파 1/2 개, 달걀 6개 , 소금, 후추 약간, 참치캔 1, 마요네즈 3숟가락, 식빵 4장, (머스타드), (케찹), (슬라이스 치즈)

● 레시피
1. 오이지를 잘게 썰어서 큰 그릇에 넣어 주세요.
2. 양파를 썰어서 팬에 볶다가 달걀 3개를 넣어 주시고, 소금, 후추 간을 합니다.
3. 거의 다 익을 무렵, 기름 뺀 참치캔을 부어 넣고, 더 볶아 주세요.
4. 잠시 식도록 두고, 식빵을 토스트 합니다.
5. 프라이팬에 볶은 재료를, 오이지가 있는 큰 그릇에 옮겨 담고 골고루 섞어 줍니다.
6. 토스트 한 식빵에 머스타드를 뿌리고, 슬라이스 치즈와 준비된 재료를 듬뿍 얹어서 맛있게 드시면 됩니다.

🍳 달걀빵 05:10

● 재료 (2~3인분)
핫케이크 가루 한컵, 우유 3/4컵, 슬라이스 햄 또는 소세지(토핑), 달걀 용기 갯수 맞춰 5-6개
피자 치즈

● 레시피
1. 토핑용 슬라이스 햄을 잘게 썰어 주세요.
2. 핫케이크 가루에 우유를 넣어 잘 섞어서 반죽을 만들어요.
3. 오븐용 용기에 반죽을 한, 두 숟가락씩 넣어주세요.
4. 달걀을 하나씩 깨 주시고, 포크로 노른자를 터트려 주세요.
5. 토핑과 치즈를 올려서, 오븐이나 에어프라이어에 350°F(160°C)에서 15분 가량 구워주세요.

#간단브런치
#달걀요리
#계란요리

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