Megakadtál? Nem tudsz regenerálódni? | Edzésnapló 07

🥤 Ajánlott táplálékkiegészítőim: https://tinyurl.com/tapkieg
🍏 A te személyre szabott étrended: https://endietam.hu/
✅Online edzésterv és diéta: http://www.valentintorma.com
📘 Étrend tervező edzők számára: https://optifyfitness.hu/


Tartalom:
00:00 - Intro
02:44 - Hol tart a tömegelés?
07:12 - A fejlődés kulcsai
09:36 - Amiért sokan nem tudnak fejlődni hosszútávon
11:05 - Mennyi munka kell a fejlődéshez?
12:20 - Mit lehet tenni, ha megakad az izomépítés?
14:30 - Problémamegoldás (Ábra)
16:58 - Edzéspszichológia




A videó megjegyzése affiliate linkeket tartalmazhat. Az adott oldalakon való vásárlás vagy a kedvezményes kód használata által én egy részt kaphatok a vásárlás összegéből. Nektek ezáltal semmivel nem kerül többe a vásárlás, de engem és a csatornát támogattok, amit ebben az esetben előre is köszönök.


#edzésnapló #sporttárs #fitnesz