腓腹筋でつま先伸ばしてませんか？

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足裏が弱い、
MPと踵の押しが弱い、
特に踵の押し出しが出来ないまま
腓腹筋で踵を持ち上げる力ばかりを使ってつま先を伸ばしていませんか？
つま先を伸ばしている時にしっかりと踵は押し出せていますか？
アテールに立っている時にMP重心に偏ってしまっていませんか？
踵を押し出し、踵にも重心をしっかりともっていく事が
一石十鳥！！！！！

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