Скачать или смотреть 3 MAKANAN INI AKAN NAIK BB KAMU‼️

3 Makanan yang tinggi kalori dan bergizi cocok untuk naik berat badanmu secara sehat✅

1.Alpukat🥑 per biji sekitar 240kalori|22gram lemak|10gram serat
Tinggi kalori mengandung lemak yg baik lalu tinggi serat sangat rekomended untuk naik berat badan✔️

2. Telur 🥚 per biji sekitar 80Kalori|7gram Protein|5gram lemak

Tinggi Kalori,Protein dan lemak lalu salah satu sumber protein yg paling baik dicerna oleh tubuh dan harganya sangat terjangkau must have untuk naik berat badan✔️

3.Oatmeal 🥣 per 100gram 368kalori|13.5gram Protein
Tinggi dalam kalori,Protein dan Serat lalu bisa dimakan dengan susu, diblender,dibuat pancake atau cookies intinya cocok dengan berbagai macam resep sehingga salah satu favorit makanan saya untuk naik berat badan✔️

Intinya jangan hanya berpatokan dengan tinggi kalori❌tapi utamakan gizi dalam makanan tersebut✅

#alpukat #telur #oatmeal #hidupsehat #kesehatan #makanansehat #cemilansehat #olahraga #indonesia #indonesian #indo #tipssehat