자세 교정 프로젝트 1탄ㅣ움직임 평가로 내몸 바로 알기!

Описание к видео 자세 교정 프로젝트 1탄ㅣ움직임 평가로 내몸 바로 알기!

이경희 한의사 -
경희대학교 한의과대학원 한의학 박사

CS 한방병원 -
경기도 용인시 수지구 포은대로 313
1670-7582
www.cskm.kr


타임라인
00:00 오프닝
01:59 근육 불균형
03:15 오버헤드 스쿼트 움직임 평가
06:05 대퇴근막장근 스트레칭
06:26 내전근 스트레칭
06:49 햄스트링 스트레칭
07:23 종아리 스트레칭
07:59 calf raise 운동 (종아리 근육 운동)
08:30 bridge 운동 (둔근 운동)
09:12 clamshell 운동 (중둔근 운동)
10:46 마무리


e메일 : [email protected]
블로그 :


#움직임평가 #자세교정 #근육스트레칭

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