Скачать или смотреть 弾む走り！反発を上手くもらう3つの条件＆トレーニング方法【陸上・短距離】

短距離走を速く走るポイントとして地面からの反発を上手く使う必要があります。この反発を上手く走りに活かすポイントとは？
反発を上手く使った走りをマスターする方法について解説しています。

こんな方におすすめ
✅弾む様に走れない・重い走りになる
✅スムーズに走れないので疲れる
✅100ｍのタイムが上がってこない

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スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場

指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導

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