So STEIGERST Du dich im Training RICHTIG! (Progression für Anfänger & Profis)

So STEIGERST Du dich im Training RICHTIG! (Progression für Anfänger & Profis) - Wie solltest Du dich als Anfänger / Profi steigern , um optimal Muskeln aufbauen zu können? Wie welches Progressionsschema solltest Du in deinem Workout für besten Muskelaufbau verwenden? Wie sieht der optimale Bodybuilding Progress aus? Viel Spaß mit diesem Video!

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