有助于改善高血压的食物和营养素（自然降低高血压）

我会向你介绍一些有科学支持的营养素以及食物，从长远来看，他们可能有助于改善高血压的状况。其实，这些东西本来就是我们日常生活中要摄取的营养素，要吃的食物，他们对身体的影响和药物不同，他们是为了让你的身体自然回归平衡。所以请不要把这当做是一个医疗的建议，我只是在解释一些科学的道理，让你明白食物和营养素对身体的长期影响。

补充维生素 C 对原发性高血压的影响
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用抗坏血酸治疗高血压
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维生素 D
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维生素D
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核黄素
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叶酸
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烟酸
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omega-3 脂肪酸
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镁
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钾
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精氨酸
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Q10
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芙蓉花
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