EVDE KÜÇÜK PİLATES TOPU İLE, HERGÜN 20 DAKİKADA SIKI BACAKLAR VE KARIN KASLARI

Merhaba ! Bu 20 Dakikalık Dersimizde, Sizler İçin 'Küçük Pilates Topu' ile, Odak Noktası Karın ve Bacak Kaslarını Güçlendirmek Olan, Aynı Zamanda Bu Dersi Uygularken Tüm Vücudunuzu da Çalıştıran Bir Ders Hazırladık.

Bir Pilates Topunun Ne Kadar Etkili Olduğunu Göreceksiniz :)

İsterseniz Bu 20 Dakikalık Dersin Tamamını Aynı Anda, İsterseniz Belli Bir Bölümünü, hergün kolaylıkla uygulayabilirsiniz. Sağlıkla Kalın, İyi Egzersizler !
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
- Bu Derste Kullandığımız
Pilates Matı : https://www.sissel.com.tr/urun/sissel...
*** SİZE ÖZEL İNDİRİM İÇİN SİPARİŞ VERİRKEN : BARISMAT Kodunu Kullanın !

Pilates Bantı : https://www.sissel.com.tr/urun/sissel...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
- Barış Özdemir ve Eşinin Kıyafetleri : Bilcee : https://www.bilcee.com/

❗️(Egzersizleri Yapmanıza Engel Olacak Her Hangi Bir Sağlık Probleminizin Olmaması Gerekmektedir)

Code Pilates Online Dersler ve İçin Code Academy Eğitmenlik Eğitimleri İçin: https://www.codepilates.com/ - 05444659465

%100 Pilates ve %100 Hareket İçin Sende CODE'la Kendini !

Videolarımızı Beğendiyseniz, Yeni Videolarımız İçin Takipte Kalın ! Desteğinizi Göstermek Adına, Beğenmeyi ve Kanalımıza ABONE OLMAYI Unutmayın :)